मधुमेह वाले व्यक्तियों के लिए अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखने और जटिलताओं को रोकने के लिए रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करना महत्वपूर्ण है। सामान्य रक्त शर्करा का स्तर उम्र के साथ-साथ अन्य कारकों जैसे समग्र स्वास्थ्य और व्यक्ति के मधुमेह के प्रकार के आधार पर भिन्न हो सकता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये सामान्य दिशानिर्देश हैं और व्यक्तिगत लक्ष्य भिन्न हो सकते हैं। व्यक्तिगत सलाह के लिए हमेशा किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें।
सामान्य तौर पर, मधुमेह रोगियों के लिए सामान्य रक्त शर्करा के स्तर को उपवास और भोजन के बाद के स्तर में वर्गीकृत किया जा सकता है। फास्टिंग ब्लड शुगर का तात्पर्य कम से कम 8 घंटे तक खाना न खाने के बाद ग्लूकोज के स्तर से है, जो आमतौर पर सुबह नाश्ते से पहले लिया जाता है। खाने के कुछ घंटों बाद भोजन के बाद के स्तर को मापा जाता है ताकि यह पता लगाया जा सके कि शरीर खाने के बाद रक्त शर्करा में वृद्धि को कितनी अच्छी तरह प्रबंधित कर रहा है।
18-59 आयु वर्ग के वयस्कों के लिए, अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन (एडीए) निम्नलिखित लक्षित रक्त शर्करा स्तर की सिफारिश करता है:
उपवास रक्त शर्करा (मिलीग्राम/डीएल):
लक्ष्य सीमा: 80-130 मिलीग्राम/डीएल
A1C लक्ष्य: 7% से कम
भोजन के बाद रक्त शर्करा (मिलीग्राम/डीएल):
लक्ष्य सीमा: 180 मिलीग्राम/डीएल से कम
60 वर्ष और उससे अधिक उम्र के वयस्कों के लिए, निम्न रक्त शर्करा के स्तर से जुड़े संभावित खतरों के कारण थोड़ा अधिक लक्ष्य स्वीकार्य हो सकता है:
उपवास रक्त शर्करा (मिलीग्राम/डीएल):
लक्ष्य सीमा: 80-150 मिलीग्राम/डीएल
A1C लक्ष्य: 7-7.5% से कम
भोजन के बाद रक्त शर्करा (मिलीग्राम/डीएल):
लक्ष्य सीमा: 200 मिलीग्राम/डीएल से कम
मधुमेह से पीड़ित बच्चों और किशोरों को अधिक विशिष्ट प्रबंधन की आवश्यकता होती है, क्योंकि उनके शरीर अभी भी बढ़ रहे हैं और विकसित हो रहे हैं। एडीए निम्नलिखित सामान्य दिशानिर्देश प्रदान करता है:
उपवास रक्त शर्करा (मिलीग्राम/डीएल):
लक्ष्य सीमा: 80-130 मिलीग्राम/डीएल
A1C लक्ष्य: 7.5% से कम
भोजन के बाद रक्त शर्करा (मिलीग्राम/डीएल):
लक्ष्य सीमा: 180 मिलीग्राम/डीएल से कम
मधुमेह से पीड़ित गर्भवती महिलाओं के लिए भी माँ और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए विशिष्ट रक्त शर्करा लक्ष्य होते हैं। जन्म संबंधी जटिलताओं और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने के लिए गर्भावस्था के दौरान रक्त शर्करा पर सख्त नियंत्रण आवश्यक है।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये लक्ष्य किसी व्यक्ति की विशिष्ट परिस्थितियों के आधार पर भिन्न हो सकते हैं, जैसे मधुमेह का प्रकार (टाइप 1 या टाइप 2), अन्य मौजूदा चिकित्सा स्थितियां, दवाएं और जीवनशैली कारक जैसे शारीरिक गतिविधि और आहार। स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ लगातार संचार के साथ-साथ रक्त शर्करा के स्तर की नियमित निगरानी से मधुमेह वाले व्यक्तियों को इष्टतम रक्त शर्करा नियंत्रण बनाए रखने और संभावित जटिलताओं को रोकने में मदद मिल सकती है।
संक्षेप में, मधुमेह रोगियों के लिए सामान्य रक्त शर्करा का स्तर उम्र और स्थिति के अनुसार भिन्न होता है। रक्त शर्करा के स्तर की लगातार निगरानी करना, व्यक्तिगत आवश्यकताओं के अनुरूप मधुमेह प्रबंधन योजना का पालन करना और स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों से नियमित मार्गदर्शन प्राप्त करना मधुमेह से पीड़ित व्यक्तियों के लिए अच्छे स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता बनाए रखने के लिए आवश्यक कदम हैं।
